六月
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　　 在这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。