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　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
 为   ，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”
 ， 也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。