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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。