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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。