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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、  蒜  、
荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。