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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个
 季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。