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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱


、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。