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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。