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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。