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区|时代
夏令营

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴 苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。