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　　在这
个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。