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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。