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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳 气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜  、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。