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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。