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青草午夜

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜  、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃

春芽” ，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。