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　　在这个时节该如何

调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。