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　　在这个时节该如 何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日 吃春
芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝
火上炎。