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　　在这个时节该
如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔
肝。另外，
俗语称“春日  吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。