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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜 绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。