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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。