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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、 香 椿等，以疏肝柔 肝。
另外，
俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。