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　　在这个 时 节该如何调

理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比

如  豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。