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　　 在  这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。