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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝 火上炎。