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　　在这个时节 该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝
柔肝。 另外， 

俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。