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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。