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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。