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　　在这个
时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁

食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。