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　　在这个时节该如何

调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽， 比 如
豆芽、  蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食
 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。