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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃  春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。