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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。