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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。
另外 ，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。