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　　在这个时节该 如
何调
理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。