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堂视频

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝
柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。