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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。