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　　在 这个时 节该如 何调理养生

？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。