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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。