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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。