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　　在这个时节该如
何 调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食 上可多 吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。