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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外， 俗语称“ 春日吃春
 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。