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 久久

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春
芽”，也就  是说 这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。