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9|酋长的女儿2满天星

　　在 这个
时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。