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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多  吃有 芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。