波多野结衣一区二 区三
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一区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以
免肝火上炎。