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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。