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　　在
这个

时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。