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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。