人人草色

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　　在这个时节该如何
调理养生

？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外   ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。