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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞

认
为，

在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。