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　　在
这


个时节

 该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏  肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。